こんにちは！カウンセラーの田久保です。

今日は大雨ですね。

雨は嫌だな～と思いますが、、、

雨も降らないと、美味しいお米も食べれませんね！

今日は、こんな大雨の中、お客様が手作りのお菓子を差し入れしてくださいました。

お菓子大好きなので、とっても嬉しいです！！

ありがとうございます！！

お菓子を食べるともちろん太る！と皆さん思われがちですが、、、、

毎日、バランスの良い食事と、たくさんの栄養を入れてあげれば、

お菓子を食べたって、大丈夫！！

きちんとお伝えする量をお守りいただければ、

ちゃんと脂肪も体重も減っていきます！！

体重が減っていくコツをつかめば、お菓子も怖くありません！

ついつい、お菓子が止まらない！という方も、

耳つぼを貼ることによって、過剰な食欲を抑え、

少しの量でも満足できますよ。

質問等は、いつでもお電話やメールで聞いて下さいね！

ここ最近は、暖かくなってきましたので

こたつを片付けて、LinoDietsalonにお越しください★

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（なべしま整骨院併設）

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