こんにちは！冷え性の私は寒くて凍えています。

痩身カウンセラーの田久保です ლ(ಠ_ಠ ლ）

今からの季節は、食生活をいつもより特に気をつけていて

体の中から温まる事を意識して生活しています(๑˃̵ᴗ˂̵)و

体温は、36.5℃が健康な方の基礎体温と言われており、

体温が低くなるにつれて、、、、、

免疫力の低下や、女性にはツライ生理不順や生理痛、
またダイエットには重要な「基礎代謝」が低下してしまい(๑˃́ꇴ˂̀๑)
太りやすく痩せにくい体になるリスクが高くなってきます(๑˃́ꇴ˂̀๑)

低体温の主な原因は、

・冷たい食べ物、甘い食べ物のとりすぎ
・ビタミン、ミネラル不足

・加工食品、添加物食品のとりすぎ

・１品ダイエットなどバランスの悪い減量

・過度のストレス

・便秘

・体を締付ける下着などの着用

などなど、たくさんあります(*>_<*)ﾉ

これらの原因は、太ってしまい痩せない原因でもあります( >д<)

リノダイエットサロンは体重を落とすだけでなく

体質改善のサポートもしております！！

一緒にリバウンドのない体質をつくりましょうね！！✲ﾟ｡.(✿╹◡╹)ﾉ☆.｡₀:*ﾟ✲ﾟ*

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