こんにちは！カウンセラーの田久保です。

グンっと気温が下がり寒くなってきましたが、

皆さん風邪など引かれていませんか？(*∩ω∩)

今朝は、車に雪が積もっていてビックリしました(° ꈊ °)！

インフルエンザも流行に入ったとのことでお身体ご自愛下さいね！(๑•̀ㅂ•́)و✧

さて、年が開けありがたいことにカウンセリングのご予約も増えてきました。

ダイエットもお店によって方法が異なると思いますが、、、

最近お客様から「ダイエットってどういった事するの？」とご質問をいただきますので、

今日は当サロンがどういったダイエットをするのか！お話したいと思います(≧▽≦)！

無料カウンセリングでも詳しくお話するのですが、、、

ポイントは３つです！！

①耳ツボを貼る

耳のツボを貼ることで、ダイエット中の食欲の増進を抑えたりイライラを抑えていきます

②食事の管理

まず無料カウンセリングで今どういったお食事や間食などをされているのかや、

太ってしまった原因など詳しく聞いた上で、

ダイエット中も栄養の大切さや食事のアドバイスをしていきながら

ダイエット中の食事管理のサポートをしていきます！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日食べたものを記入していただく紙をお渡ししたり、

お写真を撮ってきていただいています♪

③体重の管理

毎日の体重とおトイレの回数を量っていただき

、停滞期や体重の減りが悪いなあと感じられる時にアドバイスをしていきます！

いつもダイエットスタート時に1日の体重差のお話や、おトイレの回数のお話、

体重の管理のコツをお伝えしていますのでご安心下さいね！☆♫ ٩( ´ᆺ｀)۶♫ ★

「ただ痩せる」ダイエットではなく

「健康的に体質から変える」ダイエットをしておりますので、

ストイックに頑張りすぎて、ゲッソリしてしまった・・・なんて事は一切ありません★

あなたの痩せたいお気持ちお聞かせくださいね！！

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TEL　0952-37-5105

（なべしま整骨院併設）

「ブログ見たけど、無料カウンセリングの予約お願い！」と、

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