☆ストレス自律神経☆

腸は勝手に動いているわけではなく、心臓や胃腸など動かそうと思っても自分では動かせない筋肉は脳が自律神経に指令を出して動かしています。

・自律神経はストレスや不規則な生活にとても影響されやすい

・神経が疲れて腸が働き過ぎ状態になると腹痛、コロコロ便、残便感などが出てくる

・食生活、睡眠、運動などイライラせずにできる良い習慣を身に付けていきましょう！！

ストレスが多い方はゆったりとした時間を作ることをオススメします。

さあ、皆さん！！！

ここまで、いかがでしたか！？

こういった悩みを持っている方は多くいるのではないでしょうか！？

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